Chakras, Éléments & Énergies
Un week-end d’exploration et d’immersion
Avec Vanessa Volckaert
📅 Du vendredi 13 novembre 2026 à 16h au dimanche 15 novembre à 16h
📍 Studio HappyNess – Fréjus
20h • 490 €
Et si vous preniez un week-end pour plonger au cœur de votre énergie ?
Ce module est une invitation à ressentir, comprendre et expérimenter les chakras, les éléments et les différentes énergies qui nous traversent.
Pendant 20 heures, nous explorerons les 7 chakras principaux, leurs qualités, leurs éléments, leurs symboliques et leurs résonances dans le corps, les émotions et l’esprit.
Nous nous intéresserons également aux influences plus subtiles qui nous entourent : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace, mais aussi la lune, les saisons et les cycles, et à la manière dont ils peuvent influencer notre état physique, émotionnel et énergétique.
Une exploration de notre véritable cartographie intérieure.
De la compréhension à l’expérience
Ce week-end alternera enseignements, pratiques de yoga, méditations et expériences corporelles.
Vous apprendrez notamment à reconnaître certains signes de déséquilibre ou de blocage des chakras et à utiliser le mouvement, le souffle, la méditation et les éléments pour créer des pratiques adaptées.
Nous explorerons également les Koshas et les Gunas, ainsi que certains enseignements issus de la philosophie et des textes fondateurs du yoga.
L’idée n’est pas seulement d’apprendre.
C’est de ressentir, expérimenter et incarner.
Au programme
• Les 7 chakras et leurs éléments
• Symboliques, qualités et énergies de chaque chakra
• Signes de déséquilibre et de blocage
• Création de pratiques de yoga autour des chakras
• Exploration des 5 éléments dans le corps et dans la pratique
• Les Koshas, les différentes enveloppes de l’être
• Les Gunas et leurs influences
• Méditations et pratiques énergétiques autour des chakras
• Liens entre chakras, éléments, émotions, cycles et saisons
• Philosophie et textes du yoga
À qui s’adresse ce week-end ?
Ce module s’adresse aux pratiquants de yoga curieux d’aller plus loin dans leur pratique, mais également aux professeurs de yoga ou professionnels du bien-être souhaitant enrichir leurs connaissances et leurs outils.
Il peut être suivi indépendamment de la formation 200h.
Aucun besoin d’être professeur de yoga : venez avec votre curiosité, votre pratique et l’envie d’explorer.
Informations pratiques
20 heures d’immersion
📅 Vendredi 13 novembre 2026 à 16h → dimanche 15 novembre à 16h
📍 Studio HappyNess – Fréjus
🧘♀️ Avec Vanessa Volckaert
Tarif du module : 490 €
Option accréditation Yoga Alliance
Vous souhaitez intégrer ce module à votre parcours de formation professionnelle ?
Les 20 heures de formation peuvent être accréditées Yoga Alliance et faire l’objet d’une certification.
Tarif du module : 490 €
Option accréditation et certification : + 150 €
Soit 640 € avec l’accréditation Yoga Alliance.
Cette option est facultative et peut être demandée lors de l’inscription.
Jour 1 Horaires Contenu Pédagogie 13/11/26
16h00 Accueil
16h30 Pranayama & Méditation
Introduction à la science de l’Ayurveda
Les Doshas - Vata, Pitta & Kapha et la Prakritti Comment intégrer l’Ayurveda dans une séance de yoga Théorie & Pratique
18h00 Une pratique Equilibrage Vata Lunaire
19h30 ** fin de la journée ** Pratique
Jour 2 Horaires Contenu Pédagogie 14/11/26
8h00 Début de journée
8h30 9h30 Pranayama & Méditation
Créer une pratique équilibrage Vat & Kapha Comparer la séance Kapha avec la séance Vata Pratique équilibrage Kapha Pratique
13h00 ** pause déjeuner **
14h00 Basé sur le Dosha Vata - Création de séance, ajustements de postures & Teaching Labs Théorie & Pratique
16h30 ** pause tisane **
17h00 Revoir les séances crées - Pratique Equilibrage Pitta style lunaire Méditation Théorie & Pratique
19h30 ** fin de la journée **
Jour 3 Horaires Contenu Pédagogie 15/11/26
8h30 Début de journée
11h30 Alignement Doshique via une séance de yoga – avec adaptation pour chaque Dosha en excès/dominance “Quel est votre Prakritti & pourquoi il est important de comprendre les Doshas et les Gunas» Pratiques Tridoshic Théorie & pratique
13h00 ** pause déjeuner **
14h00 Teaching Labs “L’influence des Doshas sur nos désirs, choix et pratiques »
Equilibrer le dosha Kapha
15h30 Résumé stage Méditation finale - équilibre & ancrage Pratique
16h30 Fin de journée