- formation 5 jours -
YOGA AÉRIEN
5 jours de formation - du 7 au 11 avril 2025 à Fréjus (Var)
À QUI S’ADRESSE LA FORMATION ?
Cette formation s'adresse aux professeurs de yoga voulant proposer des cours de yoga aérien ou voulant se perfectionner dans leur pratique.
LES OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette formation vous permettra de vous sentir prêt à accueillir des élèves sur le plan sécuritaire autant que technique.
Nous reverrons les bases du yoga pour faire le lien entre la pratique au sol sur tapis et le yoga aérien.
Nous partirons explorer différentes façons de travailler avec le hamac : prénatal, artistique, yoga dos, vinyasa...
DURÉE DE LA FORMATION
Yoga aérien à partir de 3 personnes.
5 jours de formation de 9h00 à 17h00.
Ce programme est adaptable et modulable.
Le programme
1. Les bases du yoga : principes, philosophie ;
2. Les postures de base : compréhension, ajustements ;
3. Yoga aérien : ses différentes formes de travail : gainage, étirements, cocooning, relaxation, respiration, centrage, inversions et postures à blocages émotionnels ;
4. La sécurité : matériel, pose, mise en sécurité, contre-indications, ajustements, gestion des émotions ;
5. Le vinyasa fly ;
6. Le Yoga dos : Introduction de la méthode APOR (De Gasquet) et Blandine Calais Germain, Yoga sans dégât ;
7. Les mudras et mantras ;
8. Le pranayama (respirations) ;
9. Le hamac aérien/Circus ;
10. Le massage thaï pour la relaxation ;
11. Construire un cours de yoga aérien ;
12. Mise en pratique professionnelle adaptée.
TARIFS
individuel 2400€
à partir de 3 pers. 1300€
Early bird jusqu’au 01/01/24 1100€
inclus dans le prix
- Suivi par groupe WhatsApp + vidéos
- Livret de formation
politique d’annulation
Toute réservation est définitive. Toutes réservations interrompues ou abrégées ou toutes prestations non-consommées quelle que soit la cause ne donneront lieu à aucun remboursement.
Aucune assurance annulation n’est incluse dans la prestation vendue.
Vous pouvez cependant souscrire à une assurance annulation adaptée à vos besoins.