- retraite 4 jours -

YOGA & MER
Au cœur des éléments

du 8 au 10 mai 2025 à Saint-Raphaël (Var)

le séjour

Dans le cadre exceptionnel du massif de l ’Esterel, avec ses roches rouges volcaniques et le bleu azur de la mer, venez plonger au cœur des éléments. L'eau, la terre, l'air et le feu...Ces 4 éléments que vous retrouverez tout au long du séjour, entre contes et mythologies, découvertes et panoramas, mantras et (re)découverte de soi.

l’esprit

Dans une ambiance ludique et sportive, vous cheminerez vers des terres peut-être inconnues ou oubliées.
Entre lâcher-prise et concentration, rires et spiritualité, laissez-vous guider.

la pratique

Yoga paddle pour l’eau, Yoga rando pour la terre, Yoga aérien pour l’air, Danse du dragon pour le feu, des pratiques intenses en sensations pour une connexion à la nature et à sa vraie nature. 2 pratiques par jour :

- 1 sortie balade Paddle et séance de Yoga paddle.
- 1 Yoga Rando dans l’Esterel au Mont Vinaigre, pique-nique au sommet, descente à la frontale.
- 1 séance de Yoga Aérien au Studio HappyNess à Fréjus.
- 1 Danse du dragon au tambour chamanique et Yin Yoga.
- 2 cours de Vinyasa flow.

Le programme

JOURNÉE 01
10h00 - Arrivée et installation
10h30 - Cercle d’ouverture - Vinyasa Flow d'ouverture - Éveiller la déesse Shakti - Tous les éléments - Confiance et ouverture 13h00 - Déjeuner (végétarien)
- Temps libre (baignade, balade sur le bord de mer, farniente, massage, etc.) -
16h30 - Collation (végétarien)
17h00-21h00 - Yoga rando au Rastel d’Agay - pique-nique (végétarien) au sommet - descente à la frontale - Déesses Bhumi et Parvati - TERRE

JOURNÉE 02
8h30 - Petit-déjeuner (végétarien)
10h00 - Yoga paddle avec balade - Déesse Saraswati - EAU - à Agay (rdv club nautique d’Agay)
13h00 - Déjeuner (végétarien)
- Temps libre (baignade, balade sur le bord de mer, farniente, massage, etc.) -
16h30 - Collation (végétarien)
18h00 - Danse du dragon, tambour chamanique et yin yoga - FEU
20h30 - Dîner festif

JOURNÉE 03
8h30 - Petit-déjeuner (végétarien)
10h00 - Cours de yoga aérien - AIR - déesse kali
13h00 - Déjeuner (végétarien)
- Temps libre (massage, baignade, balade sur le bord de mer, farniente, etc.)
15h30 - Vinyasa flow - Déesse Lakshmi - Abondance et Amour
16h30 - Clôture - Goûter

Le lieu : Massif de l’Esterel

Sur la côte d’Azur, à côté du Dramont, lieu emblématique de la commune de St-Raphaël, entre Cannes et Toulon. Vous serez charmés par les couleurs éclatantes de cette nature méditerranéenne : les roches rouges de l 'Esterel, le bleu azur de la mer, le vert du massif, le soleil lumineux du Sud.

TARIFS

Chambre partagee
460€ 560€

Chambre ind.
560€ 660€

je réserve

inclus

- 2 nuits dans la villa
- 3 brunchs, 3 collations, 2 dîner, 1 pique-nique
- 6 cours de yoga
- linges de lits et toilette

EN OPTION

- Massage bien-être : 90€

NON inclus

- Le transport jusqu’à la villa (possibilité de transfert de la gare à la villa),
- les assurances.

politique d’annulation

Toute réservation est définitive. Toutes réservations interrompues ou abrégées ou toutes prestations non-consommées quelle que soit la cause ne donneront lieu à aucun remboursement.

Aucune assurance annulation n’est incluse dans la prestation vendue.
Vous pouvez cependant souscrire à une assurance annulation. Nous vous recommandons Allianz Travel qui propose une couverture adaptée à vos besoins.

je réserve

Le logement : Villa bord de mer au Dramont

Vous séjournerez dans une magnifique villa vue sur le Dramont avec piscine, située au Dramont à ST Raphael (83) avec accès à la plage du débarquement. Un havre de paix et de tranquillité !
Pendant vos temps libres vous pourrez profiter d’une superbe terrasse qui offre une vue magnifique sur la mer ! Vous pourrez également découvrir, méditer et farniente sur la plage, faire de jolies promenades sur le sentier du littoral qui longe la mer, vous reposer au bord de la piscine ou boire un verre au petit port de Poussaï les pieds dans l’eau.