NOS ÉVÉNEMENTS & ATELIERS
RETRAITE À LA UNE
retraite en andalousie
DU 8 AU 13 JUILLET 2024
Dans le cadre luxuriant de la réserve naturelle “Sierra de las Nieves” en Andalousie, perché dans la montagne à une heure de Malaga, dans le Sud de l’Espagne, je vous invite à découvrir ce lieu de retraite plein de charme et de sérénité, à l’abri de la chaleur.
Vinyasa Flow | Massage thaï en duo | Sweet-Yin Yoga | Partner Yoga | Yin Yoga & Sound | Méditation | Contes et légendes.
DANSE DU DRAGON & TAMBOUR CHAMANIQUE
vendredi 19 avril 2024
de 19h30 à 21h30
TARIF : 30€
Profs : Vanessa Volckaert & Arabelle
Mélange de Vinyasa yoga, danse et Qi Gong, le danse du dragon est une pratique énergisante. Portés par le tambour chamanique et le flow conté, vous rentrez dans une sorte de transe.
Le yin yoga vient vous déposer ensuite pour intégrer.
Une expérience à vivre et à revivre.
JOURNÉE YOGA AÉRIEN
dimanche 21 avril 2024
de 10h00 à 16h00
tarif : 90€
Prof : Vanessa Volckaert
Et si on passait une journée dans les airs ?
Au programme :
10h00-11h00 Yoga aérien
11h00-12h30 Yoga & Fly Circus
12h30-13h30 Déjeuner
13h30-14h30 Sieste sonore perchée
14h45-16h00 Sweet Fly
Places limitées à 11 participants.
RETRAITE EN ANDALOUSIE
du 8 au 13 juillet 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Ce lieu charmant laisse à la rêverie par ces petits coins cachés, sa piscine à moitié dans la végétation à moitié dans une grotte, sa décoration d’inspiration Gaudi, sa cascade… De quoi vous laisser porter et passer un moment zen entre flâneries et pratiques de yoga.
La salle de pratique, lumineuse et agréable, donne accès par une petite porte à une grotte où se trouve une salle de méditation.
LA PRATIQUE
Yoga Vinyasa flow, Sweet/yin Yoga, Yin Yoga, Partner Yoga, Massage thaï en duo, Pranayama, Méditations.
RETRAITE AU COEUR DES ÉLÉMENTS
du 17 au 20 mai 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Dans le cadre exceptionnel du massif de l’Esterel, avec ses roches rouges volcaniques et le bleu azur de la mer, venez plonger au cœur des éléments.
L'eau, la terre, l'air et le feu.... Ces 4 éléments que vous retrouverez tout au long du séjour, entre contes et mythologies, découvertes et panoramas, mantras et (re)découverte de soi.
LA PRATIQUE
Yoga paddle pour l’eau, Yoga rando pour la terre, Yoga aérien pour l’air, Danse du dragon pour le feu, des pratiques intenses en sensations pour une connexion à la nature et à sa vraie nature.
WEEK-END RETOUR À LA SOURCE
du 14 au 16 juin 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Perdu dans la montagne des Alpes de Haute Provence, venez trouver ce lieu magique plein de belles et puissantes énergies au bord du Coulomp où vous aurez le temps et l'espace de pratiquer, de vous ressourcer dans un Shala à Annot (04).
RETRAITE EN GRÈCE
du 28 juillet au 4 aout 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Dans les Cyclades, sur l’île de Paros. Pratiquez en harmonie avec la nature, vivez une expérience authentique et connectez-vous à votre esprit, à votre corps et à votre âme.
Yoga Aérien | Vinyasa Flow | Yoga Paddle | Yin Yoga | Sweet Yoga | Méditation | Chant de mantras
WEEK-END YOGA & CUISINE
du 20 au 22 septembre 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Profs : Patricia Lafargue et Claire Digneau des “Papilles Heureuses”
Au cœur d’un petit village provençal dans le Luberon, mêlez pratique de yoga et découverte de la cuisine végétale !
Vinyasa | Massage Thaï | Yin Yoga | Sweet Yoga | Ashtanga
RETRAITE EN INDE
du 20 au 27 octobre 2024
Prof : Vanessa Volckaert
Une retraite immersion dans le pays aux origines même du yoga. La Magie au rdv ! À Auroville près de Pondichéry.
ATELIERS À (RE)VENIR
SOIRÉE COCOONING
au studio happyness
DATE À VENIR
tarif normal : 45€
tarif ÉLÈVE : 40€
Intervenantes : Vanessa Volckaert
Une soirée tout en douceur pour finir la semaine et peut-être commencer les vacances.
Séance de Sweet/yin Yoga en live music suivie d’un dîner végé gourmand : douceur et réconfort, retrouvez les saveurs de votre enfance et régalez-vous !
Le sweet/yin yoga c'est une séance de yoga tout en douceur d'étirements musculaires puis de relâchement musculaire pour travailler les tissus profonds, les articulations, les méridiens.
Décompression et relâchement, enveloppés par la musique de Stéphanie Valentin et les contes hindous de Vanessa Volckaert... ça c'est un vrai moment de détente. :-)
SIESTE SONORE
au studio happyness
DATE À VENIR
TARIFS À venir
Prof : Vanessa Volckaert
Sieste sonore dans les hamacs bercée par la voix enchanteresse de Marie et les rêveries contées par Vanessa.
Et si vous voulez faire une sieste mais pas perchée, vous avez également la possibilité d'y assister sur un tapis préparé façon yoga restauratif, en gros chouchouté et aussi cocooné que dans le hamac.
FULL MOON QUI DÉPOTE !
au studio happyness
DATE À VENIR - 25€
Prof : Vanessa Volckaert
Célébrons l'énergie de la pleine lune autour d'une danse du dragon, au son du tambour chamanique.
Salutations à la lune, yin yoga et ancrage, rituels et yoga du son pour un moment d'exception.
YOGA FULL MOON DES SORCIÈRES
À la rivière
DATE À VENIR
TARIF : 25€
Prof : Vanessa Volckaert
Au programme :
Full Moon des Sorcières, quand le théâtre rencontre le yoga pour un rituel à la lune.
Salutations à la lune, yin yoga et ancrage, rituels et yoga du son pour un moment d'exception... et le reste c'est une surprise.
Viens et tente l'expérience. ;-)
YOGA & ESCALADE
stage perfectionnement autour de st-raphaël
Dans le massif de l’esterel
DATE À VENIR
Prof : Vanessa Volckaert
WORK-THEME : PEUR DE LA CHUTE
Mise en confiance et approfondissement de l’escalade grâce au yoga et à la sophrologie avec application sur falaise.
Atelier sur le thème de la peur de la chute en escalade. Apprendre à mieux gérer son stress grâce au Yoga et à la sophrologie.
Travail sur la confiance.
Apprentissage sur comment chuter en escalade.
visualisation | respiration | partner yoga | relaxation
Prérequis : Tous niveaux même débutant.
Matériels à amener : matériel d’escalade personnel (baudrier, chaussons)
JOURNÉE YOGA AÉRIEN
au studio happyness
DATE À VENIR
DE 25 à 90€ (journée, demi journée, atelier)
Prof : Vanessa Volckaert
Et si on passait une journée dans les airs ?
Au programme :
10h30-11h30 Vinyasa fly
11h30-12h30 Stretching fly
12h30-14h Déjeuner vegan
14h-15h Sieste sonore perchée
15h-16h Hamac aérien 'à la circassienne'
16h-17h Cocooning.
90 euros la journée tout compris.
YOGA RANDO SUNSET
Au blavet (83)
DATE À VENIR
TARIF : 30€
Prof : Vanessa Volckaert
Rando nocturne pour un coucher de soleil
Au programme :
Rdv 19h
Castel Diaou, le point culminant des gorges du Blavet. Une ascension de 2km qui s'achève sur une magnifique panorama de l'arrière pays et de la plaine de l'Argens. Entre rhyolite et chênes lièges, cette rando vous emmène au coeur du Blavet, lieu mythique de l'escalade.
Un paysage superbe, un plein de nature et de déconnexion. Rando, yoga, méditation, chants, contes... On va s'évader.
Equipements à prévoir :
Frontale, eau, Pique-nique, gobelet (si possible réutilisable), baskets ou chaussures de randonnée, tapis de yoga (si vous en avez), plaid et serviette (pour la pratique) et vêtements chauds.
Coucher du soleil 21h18
YOGA BRUNCH
DATE À VENIR
TARIF : 60€
Prof : Vanessa Volckaert
Vinyasa flow (yoga dynamique tous niveaux) en live music - Voyage sonore
brunch végé - piscine - pétanque - farniente
PLEINE LUNE : YOGA RANDO
DATE À VENIR
TARIF : 30€
Prof : Vanessa Volckaert, professeur de yoga et sophrologue et Julie Avron, éducateur sports de pleine nature
Rando nocturne pour une salutation à la Pleine Lune au Blavet (83)
Rendez vous au parking du Blavet bas. Nous partirons pour une jolie boucle d'environ 6km.
Avec au sommet la croix et le point de vue de Castel Diaou, point culminant des gorges du Blavet. Des arrêts méditation, contes et pratique sur des points de vue magiques sur les gorges et le village de Bagnols en Forêt. Entre roches rouges et chênes lièges...
Attention, la descente est légèrement sportive, et la montée est un peu pierrier sur certaines parties.
Bonnes chaussures de rando (montantes) conseillées pour les personnes ayant les chevilles fragiles.
Venez découvrir une partie du patrimoine bagnolais entre coucher de soleil et lever de pleine Lune.
Équipement à prévoir :
Frontale, eau, Pique-nique, gobelet (si possible réutilisable), baskets ou chaussures de randonnée, plaid et serviette (pour la pratique) et vêtements chauds.
YOGA & SPA AUX DOMAINES ST ENDREOL
TARIF : à partir de 65€
Prof : Vanessa Volckaert
Une journée pour prendre soin de vous et vous détendre, un vrai bon dimanche hivernal.
Au programme :
- 9h30 Yoga - 11h Massage thaï en partner yoga - 12h30 Déjeuner bistronomique (entrée, plat, dessert, boisson) - 14h Spa à volonté (piscine intérieure, jacuzzi, hammam, sauna...) + Soin de 25 ou 55 mn.
Vous pouvez partir quand bon vous semble jusqu'à 18h.
Dans le cadre des formules gourmande plus, le choix se fera entre :
Soin du visage découverte sur mesure 25 min Gommage corps au sel de Noirmoutier 25 min Massage californien 25 min
Dans le cadre des formules gourmande deluxe, le choix se fera entre :
Massage Californien 55 min Massage corps Tranquillité 55 min Gommage et enveloppement 55 min Soin visage Hydramemory 55 min
65€ Formule gourmande (yoga, repas). 140€ Formule gourmande plus (yoga, repas, spa, soin de 25 mn) 180€ Formule gourmande deluxe (yoga, repas, spa, soin de 55 mn).
Places limitées. Renseignements et réservations sur www.studio-happyness.fr
YOGA PADDLE
À LA rivière
DATE À VENIR
TARIF : À partir de 15€
Prof : Vanessa Volckaert
À la base de kayak paddle Fréjus
Matériel fourni
Balade et yoga sur paddle.
Tous niveaux
OUVERTURE DE HANCHES & EXTENSION
au studio happyness
Date À venir - 25€ l’atelier
Prof : Vanessa Volckaert
Atelier : perfectionnement souplesse yoga.
Cet atelier vous permettra d'aborder les différents mouvements, engagements, afin d'améliorer votre souplesse dans les postures de yoga tout en préservant votre corps et ses limitations. Comprendre l’importance de la respiration, les fluctuations, la patience.
Nous travaillerons sur l'étirement des muscles des jambes et l'ouverture de hanches pour aller vers les écarts latéraux et facial et les postures de yoga nécessitant ces étirements (ex kurmasana - la tortue).
Nous travaillerons également sur l'ouverture de cœur et l'extension de la colonne vertébrale ainsi que la souplesse des épaules afin de trouver le chemin pour les postures comme le pigeon royal, natarajasana ou urdhva dhanurasana.
Nous prendrons le temps d'étudier chaque posture afin d'observer et de comprendre, de trouver son propre chemin, d'explorer.
Ce stage est tous niveaux. Nous aborderons des postures de base aux postures les plus avancées, en respectant les étapes et en écoutant son corps pour ne pas aller trop loin.
WEEK-END COCOONING
Prof : Vanessa Volckaert
Allez on se fait chouchouter à la montagne ! Des pratiques toutes douces pour vivre le temps d’un week-end au rythme de l’hiver entre pratiques de yoga, spa contes devant la cheminée !