- RETRAITE -

YOGA & MER
Au cœur des éléments

Du 17 au 20 mai 2024 à Saint-Raphaël (Var)

le séjour

Dans le cadre exceptionnel du massif de l ’Esterel, avec ses roches rouges volcaniques et le bleu azur de la mer, venez plonger au cœur des éléments. L'eau, la terre, l'air et le feu...Ces 4 éléments que vous retrouverez tout au long du séjour, entre contes et mythologies, découvertes et panoramas, mantras et (re)découverte de soi.

l’esprit

Dans une ambiance ludique et sportive, vous cheminerez vers des terres peut-être inconnues ou oubliées.
Entre lâcher-prise et concentration, rires et spiritualité, laissez-vous guider.

la pratique

Yoga paddle pour l’eau, Yoga rando pour la terre, Yoga aérien pour l’air, Danse du dragon pour le feu, des pratiques intenses en sensations pour une connexion à la nature et à sa vraie nature. 2 pratiques par jour :

- 1 sortie balade Paddle et séance de Yoga paddle.
- 1 Yoga Rando dans l’Esterel, pique-nique au sommet, descente à la frontale.
- 1 séance de Yoga Aérien au Studio HappyNess à Fréjus.
- 1 Danse du dragon au tambour chamanique et Yin Yoga.
- 2 cours de Vinyasa flow.

Le programme

JOURNÉE 01
17h00 Arrivée et installation
18h00 Cercle d’ouverture
Vinyasa Flow d'ouverture - Éveiller la déesse Shakti - Tous les éléments - Confiance et ouverture
20h00 Dîner de bienvenue

JOURNÉE 02
8h30 Petit-déjeuner
10h00 Yoga paddle avec balade - Déesse Saraswati - EAU
13h00 Déjeuner
Temps libre (baignade, balade sur le bord de mer, farniente, massage, etc.)
17h00-22h00 Yoga rando au Rastel d’Agay - pique-nique (végétarien) au sommet - descente à la frontale - Déesses Bhumi et Parvati - TERRE

JOURNÉE 03
8h30 Petit-déjeuner (végétarien)
10h00 Cours de yoga aérien - AIR - déesse kali
13h00 Déjeuner (végétarien)
Temps libre (massage, baignade, balade sur le bord de mer, farniente, etc.)
16h00 Goûter
18h00 Danse du dragon, tambour chamanique et yin yoga - FEU
20h30 Dîner festif

JOURNÉE 04
8h30 Tisane et en-cas
10h30 Vinyasa flow - Clôture - Déesse Lakshmi - Abondance et Amour - Cercle de fermeture
11h00 Brunch
13h00 Fin de stage

Le lieu : Massif de l’Esterel

Sur la côte d’Azur, à côté du Dramont, lieu emblématique de la commune de St-Raphaël, entre Cannes et Toulon. Vous serez charmés par les couleurs éclatantes de cette nature méditerranéenne : les roches rouges de l 'Esterel, le bleu azur de la mer, le vert du massif, le soleil lumineux du Sud.

TARIFS early bird

Chambre partagÉe
590€ au lieu de 690€

Chambre individuelle
690€ au lieu de 790€
jusqu‘au 16/04/2024

réservation

inclus

- 3 nuits dans la villa
- 3 brunchs, 3 collations, 2 dîner, 1 pique-nique
- 6 cours de yoga
- linges de lits et toilette

EN OPTION

- Massage bien-être : 90€

NON inclus

- Le transport jusqu’à la villa (possibilité de transfert de la gare à la villa),,
- les assurances.

politique d’annulation

Toute réservation est définitive. Toutes réservations interrompues ou abrégées ou toutes prestations non-consommées quelle que soit la cause ne donneront lieu à aucun remboursement.

Aucune assurance annulation n’est incluse dans la prestation vendue.
Vous pouvez cependant souscrire à une assurance annulation. Nous vous recommandons Allianz Travel qui propose une couverture adaptée à vos besoins.

réservation

Le logement : une grande villa avec piscine

Grande villa de 180m2 à 300 m de la mer. Passez des vacances inoubliables dans cette grande villa avec piscine chauffée. Vous apprécierez le calme au milieu des palmiers et des mimosas. 4 chambres avec 4 grands lits doubles et 2 chambres avec 7 lits simples. Ambiance reposante et décontractée au milieu de la verdure. Grand extérieur avec terrasse couverte pour déjeuner à l’ombre.