- week-end 2 jours -
YOGA & MER
Week-end Summer Forever
Îles de Lérins
du 24 au 25 septembre 2022
à Cannes, Alpes-Maritimes (06)
le séjour
Imagine l'eau cristalline et chaude, les dauphins (peut-être), la douce chaleur du soleil, le yoga les pieds dans le sable ou les pieds dans l'eau, le temps, le calme.
On a décidé de prolonger l'été, de vivre encore ces moments doux et d'en profiter !
l’esprit
Yoga, convivialité, joie, partage.
la pratique
- 1 Balade & Yoga paddle
- 1 Yoga pour tous
- 1 Sweet/yin yoga & enchantement sonore
- 1 Sieste sonore
- 1 Massage thaï en partner yoga
- 1 Pranayama & méditation
- 1 Balade & méditation
- 1 Soirée Sing'N'gratte - Mantras
8 pratiques
Le programme
SAMEDI 24 sept.
09h00 - Bateau à Cannes
09h15 - Arrivée sur l'île st marguerite
10h00 - Balade en paddle ou en kayak (au choix) autour de l'île par un encadrant & yoga paddle (au choix)*
13h00 - Pique-nique
14h00 - Sieste sonore
15h00 - Balade & méditation
17h30 - Sweet/yin yoga & enchantement sonore
19h30 - Dîner végétarien
21h00 - Soirée "Sing'N'gratte (mantras sur la plage)
DIMANCHE 25 sept.
08h00 - Pranayama & méditation sur la plage
09h00 - Petit déjeuner
11h00 - Yoga pour tous
12h30 - Déjeuner végétarien
13h30 - Balade, sieste, farniente…
15h30 - Massage thaï & partner yoga
18h00 - Retour bateau
18h15 - Arrivée à Cannes
*Toutes les pratiques sont des propositions, libre à vous de choisir de ne pas participer à certaines pratiques et de profiter du lieu, méditer, dormir ou vous baigner. Néanmoins, le tarif restera le même, quoique vous choisissiez.
Le lieu : île Sainte Marguerite
Vous naviguez jusqu'à la magnifique île de Ste Marguerite, au large de Cannes, en Méditerranée.
Posez vos valises, votre cerveau et laissez vous emporter par la beauté de cette eau cristalline.
On y trouve également de très beaux bois d'eucalyptus, les plus anciens d'Europe, et de pins. La majorité de l'île est couverte par la forêt.
Une fois le dernier bateau parti, l'île nous "appartient".
photo | copyright ©Cannes Jeunesse
TARIFS promo last minute !
abonnés :220€.250€
(pratiques, logistique, pension complète)
extérieurs :250€.300€
(pratiques, logistique, pension complète)
inclus
- 1 nuit en dortoir non mixte
- 1 petit-déjeuner, 1 déjeuner, 1 dîner, (tout végétarien), tisanes
- 8 pratiques
- la traversée en bateau
- la location du paddle
- les draps
NON inclus
- Le transport jusqu’au port de Cannes
- Les serviettes
- Les boissons hors tisane
- Pique-nique du samedi midi
Le logement
Nous logeons dans le fort de l'île, en dortoirs de 6 personnes non mixtes.
photo | copyright ©Cannes Jeunesse
La cuisine
Les repas sont végétariens.
Les intervenants
VANESSA VOLCKAERT
Professeure de yoga
Sophrologue
Praticienne en Massage thaï
Marie Sono-Zen
Sonotherapeute & musicienne