Jour 1 Horaires Contenu Pédagogie 12/12/25

16h00 Accueil & Présentation du Stage

16h30 Le système nerveux, aspect fondamental de nos pratiques Shiva Shakti Théorie

18h30 Pratique Lunaire

20h00 Fin de journée

Jour 2 Horaires Contenu Pédagogie 13/12/25

8h30 La colonne vertébrale en mouvement, prévention des risques Théorie

12h30 ** pause déjeuner **

14h Hanches et Yoga Théorie & pratique

17h ** pause tisane **

17h30 Genou et Yoga Pratique

19h00 ** fin de la journée **

Jour 3 Horaires Contenu Pédagogie 14/12/25

8h30 Respiration & cage thoracique Épaule & yoga Mise en situation Théorie

12h30 ** pause déjeuner **

14h La cheville et le pied dans les postures Théorie

16h ** fin de la journée **